Posts in Combat

Quels sont les bénéfices de l’entraînement croisé entre le Jiu-Jitsu Brésilien et la Lutte pour la compétition en MMA?

Dans le domaine toujours en évolution des arts martiaux, le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) et la lutte sont devenus des disciplines incontournables pour tout combattant de[…]

Comment les pratiques de respiration et de relaxation en Qigong peuvent-elles bénéficier aux combattants pour réduire le stress pré-compétitif?

Que vous soyez pratiquants de karaté, de taekwondo ou de MMA, vous avez tous été confrontés à ce même défi : le stress pré-compétitif. Cette[…]

Quelles sont les méthodes d’entraînement pour améliorer l’endurance cardiovasculaire spécifiques à la pratique du Muay Thai?

Il n’est pas surprenant que le Muay Thai soit souvent appelé l’art du huit membres. Utilisant les poings, les coudes, les genoux et les tibias,[…]

comment gérer efficacement son énergie lors d’un combat prolongé ?

Dans un monde où le stress chronique a sa place dans notre quotidien, la gestion de l’énergie devient une compétence essentielle à maîtriser. Que le[…]

les techniques de défense les plus efficaces en combat

Lorsque vous vous trouvez dans une situation d’agression, votre survie dépend de votre capacité à défendre votre intégrité physique. Dans cet article, nous allons vous[…]